Autoestima é o sentimento de importância e valor que uma pessoa tem em relação a ela própria.
A baixa autoestima muitas vezes pode estar relacionada a traumas e crenças, que ao longo de nossas vidas, recebemos de pessoas e situações, através de mensagens, que em muitos momentos, acabam sendo impregnadas em nossa mente de forma negativa, e essas mensagens se tornam uma verdade absoluta, nos levando a acreditar que o que pensamos sobre nós mesmos é real e verdadeiro. As fases da infância e da adolescência são muito importantes para construir uma boa autoestima.
Alguns estudos também mostram que a baixa autoestima pode ser considerada um hábito, a pessoa desenvolve o ato de pensar, sentir e agir daquela maneira, esse hábito se tornou tão forte que ela faz isso inconscientemente, de modo automático.
VEJA ALGUNS EXEMPLOS DE BAIXA AUTOESTIMA
§ Falta de confiança em si mesmo.
§ Sempre pensar demais.
§ Medo de enfrentar desafios.
§ Preocupação.
§ Autocrítica excessiva.
§ Ansiedade frequente e agitação.
§ Hábito de se comparar com outras pessoas.
§ Competitividade em excesso.
§ Sensação de incapacidade.
§ Se preocupar demais com a opinião dos outros.
§ Reclamar demais da vida.
§ Tentar agradar a todos.
Uma pessoa com baixa autoestima se sentirá desfocado como ser humano, sentirá que não se encaixa em lugar algum, poderá sofrer de desequilíbrio emocional, podendo levar a uma depressão.
Na hipnoterapia, é possível se libertar de traumas e emoções negativas de forma efetiva. Através da hipnose, conseguimos identificar a origem que desencadeou tudo isso. Com a hipnose é possível reprogramar a mente de uma pessoa buscando os mais variados recursos internos para elevar a sua autoestima. Muitas vezes, só de eliciar mais autoconfiança no cliente, ele já consegue ter uma melhora no seu estado emocional.
A hipnose pode mudar completamente a visão de si mesmo e de mundo. Quando a autoestima está boa, a sua vida melhora consideravelmente!
Potencialize a sua mente a seu favor e conseguirá mudar a sua vida.
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Vanessa Moreira Terapeuta
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Coach pela Instituto Holos e Faculdade Facon
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