Você conhece o óleo essencial de limão? Pode até ser que não, mas não há quem duvide do potencial benéfico dessa fruta cítrica. Além de ter uma quantidade incrível de vitaminas e minerais, em especial a vitamina C, possui baixíssimo nível de frutose, o que faz dela um superalimento.
Dentre muitos benefícios, o limão:
- é rico em ácido cítrico, potássio, vitamina C e bioflavonóides;
- melhora seus níveis de energia;
- alcaliniza o corpo, atuando no rejuvenescimento e evitando a oxidação, causadora de diversos problemas de saúde;
- melhora a desintoxicação do fígado;
- reduz a inflamação, principal causa das doenças do mundo moderno.
Se a fruta em si já garante tudo isso, imagine todo o poder do óleo essencial! Ele é extraído da casca do limão, sendo extremamente concentrado. Para se ter uma ideia, são necessários 1.000 limões para se fazer 500 ml do óleo essencial!
Benefícios e usos do óleo essencial de limão
Na culinária, o óleo essencial é utilizado para dar o sabor natural de limão aos mais variados pratos. Além disso, também está presente em cremes e loções, garantindo frescor e benefícios de saúde. Alguns deles são:
- Ação no sistema respiratório: algumas gotas de óleo essencial de limão em água morna ou bebida quente, como chás, pode ajudar no alívio de tosse, dor de garganta e bronquite;
- Para unhas e calos: auxilia no fortalecimento e no combate de fungos nas unhas. Ajuda também no tratamento de feridas, calos e bolhas na pele;
- Higienização: é extremamente eficaz contra micro-organismos, podendo ser usado para higienizar as mãos ou como material natural de limpeza. Você pode passá-lo em superfícies e também usá-lo para desinfetar tecidos, deixando-o de molho em água com algumas gotas;
- Limpeza de roupas: o óleo essencial de limão ajuda na remoção de manchas de óleo, graxa e giz de cera;
- Melhora seu humor: na aromaterapia, é considerado um óleo essencial que melhora o seu humor quando usado em um difusor para ambientes;
- Para a pele: é usado em tratamentos contra acne e para esfoliação da pele;
- Repelente: funciona como repelente natural de insetos, sendo também útil para o tratamento de picadas.
Cuidados no uso
O uso tópico do óleo essencial de limão deve ser feito com cuidado, sempre com óleo carreador, como azeite de oliva ou óleo de coco, para evitar irritações na pele. Lembre-se de não usá-lo topicamente e depois se expor ao sol, o que pode causar queimaduras ou manchas.
Oriento também que só faça com aconselhamento de um profissional de saúde habituado a esse tipo de tratamento natural. Agindo com consciência, você fará bom uso dessa maravilha da natureza. Supersaúde!
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