Nos últimos anos, o Brasil viu um boom de academias de pilates. A técnica oferece de fato muitos benefícios para o corpo e a mente, atendendo a necessidades de públicos bem distintos, como atletas, bailarinos, idosos, gestantes e pessoas em reabilitação. As aulas são capazes de apurar o equilíbrio dos mais velhos, algo fundamental para evitar quedas e fraturas e até ajuda a reduzir a pressão e, assim, amenizar o risco de AVC, infarto ou doença renal crônica. Você pratica ou tem vontade de praticar pilates? Deixe seu comentário!
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