Não é uma fase fácil na vida, pensando nisso preparamos algumas dicas: Aceitar a perda, reconhecer as sensações físicas e emocionais do luto, se adaptar a viver sem a pessoa, continuar com a vida… O que fazer para lidar com a perda?
1-De permissão a si mesmo para sentir o luto
2-Compreenda sua reação (cada um tem seu jeito de reagir)
3-Fale sobre seus sentimentos com alguém que possa ouvir
4-Não se critique por não voltar ao normal logo, logo
5-Em vez de se perguntar por que? Pergunte “o que vou fazer agora”?
6-Reconheça que o sofrimento não vai durar para sempre
7-Permita-se parar para sentir a perda com intensidade e descanse bastante
8-Saiba que vai sobreviver
9-Cuide de um animal ou planta
10-Ajude alguém que precise
11-Não tome decisões importantes
12-Procure estar com pessoas
13-Coma regularmente
14-Não se esforce demais
15-Tente seguir a sua rotina
16-Faça coisas agradáveis
17-Lembre-se de coisas positivas da pessoa que se foi, dos momentos agradáveis, do bem que ela fez Cuidar de você, esse é o propósito do Plano de Assistência Familiar da Organização Presidente Organização Presidente
ORGANIZAÇÃO PRESIDENTE
☎(18)3271-1500
Acesse nosso site:
www.organizacaopresidente.com.br
