Autoestima é o sentimento de importância e valor que uma pessoa tem em relação a ela própria. Já a baixa autoestima muitas vezes pode estar relacionada a traumas e crenças, que ao longo de nossas vidas, recebemos de pessoas e situações, através de mensagens, que em muitos momentos, acabam sendo impregnadas em nossa mente de forma negativa, e essas mensagens se tornam uma verdade absoluta, nos levando a acreditar que o que pensamos sobre nós mesmos é real e verdadeiro. As fases da infância e da adolescência são muito importantes para construir uma boa autoestima.
Alguns estudos também mostram que a baixa autoestima pode ser considerada um hábito. A pessoa desenvolve o ato de pensar, sentir e agir daquela maneira, esse hábito se tornou tão forte que ela faz isso inconscientemente, de modo automático.
VEJA ALGUNS EXEMPLOS DE BAIXA AUTOESTIMA
Falta de confiança em si mesmo.
Sempre pensar demais.
Medo de enfrentar desafios, preocupações.
Autocrítica excessiva.
Ansiedade frequente e agitação.
Hábito de se comparar com outras pessoas.
Competitividade em excesso.
Sensação de incapacidade.
Se preocupar demais com a opinião dos outros.
Reclamar demais da vida.
Tentar agradar a todos.
Uma pessoa com baixa autoestima se sentirá desfocado como ser humano, sentirá que não se encaixa em lugar algum, poderá sofrer de desequilíbrio emocional, podendo levar a uma depressão.
Na hipnoterapia, é possível se libertar de traumas e emoções negativas de forma efetiva. Através da hipnose, conseguimos identificar a origem que desencadeou tudo isso e reprogramar a mente do indivíduo, buscando os mais variados recursos internos para elevar a sua autoestima. Muitas vezes, só de eliciar mais autoconfiança no indivíduo, ele já consegue ter uma melhora no seu estado emocional.
A hipnose pode mudar completamente a visão de si mesmo e de mundo. Quando a autoestima está boa, a sua vida melhora consideravelmente!
Potencialize a sua mente a seu favor e conseguirá mudar a sua vida.
Você é o que você pensa! Assuma o controle!
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Vanessa Moreira Terapeuta
Hipnoterapeuta
Psicanalista
Coach
Consteladora Familiar
